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Thèmes Santé -> Diététique et santé

Le gingembre : booster de vitalité !

26/02/2013

Biscornu, brun clair, le gingembre, ce tubercule d’une plante à fleurs est un allié pour rester en pleine forme.

Surtout en plein cœur de l’hiver…


Phyto-oestrogènes : efficace contre les effets de la ménopause ?

19/02/2013

Naturellement présents dans les protéines de soja, les phyto-oestrogènes sont aujourd’hui fréquemment consommés sous forme de compléments alimentaires pour combattre les désagréments liés à la ménopause.

Mais les phyto-oestrogènes sont-ils efficaces ?

Et quelles précautions prendre ?


Les régimes dissociés sont-ils efficaces ?

08/02/2013

Montignac, Shelton et Dukan sont les régimes dissociés les plus célèbres.

Or, les études ont démontré que les dissociations alimentaires ne sont pas efficaces...


Vous manquez sûrement de vitamine D !

29/01/2013

Le saviez-vous ? La vitamine D est indispensable pour prévenir les cancers, les maladies cardiovasculaires, l'ostéoporose, la sclérose en plaques, le diabète de type 1, etc.

Or 70% des Français manquent de vitamine D !

Pour modifier cette situation inquiétante, dès 2010, une quarantaine de médecins et chercheurs internationaux ont signé un manifeste invitant les médecins et les pouvoirs publics à formuler de nouvelles recommandations pour pallier au déficit de la population en vitamine D.


La spiruline, un concentré de nutriments santé... mais attention !

14/01/2013

Particulièrement riche en protéines et en antioxydants caroténoïdes, la spiruline est une algue microscopique réputée pour ses valeurs nutritionnelles, d'où ses nombreuses allégations.

Attention toutefois, les allégations associées à la spiruline ne reposent pas actuellement sur des preuves cliniques irréfutables...

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